Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 84,25g | Prot: 125,10g | Carbh: 114,16g.
Desayuno: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Pan Blanco, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Carretilla Alubias Estilo Casero. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Bacon en Tiras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Superboniato
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