Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 71,00g | Prot: 137,22g | Carbh: 51,47g.
Desayuno: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Cena: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|