Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 117,84g | Prot: 176,91g | Carbh: 192,14g.
Desayuno: Cadbury Dairy Milk , Nestle Coffee-Mate, Шакшука, Авокадо Авокадо Хасс, Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий, Рис Вареный, Банан, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Манго, Морковь, Соусе Терияки. Cena: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Кокосовый, Семечки, Полярная Звезда Тыква Запеченая, Руккола, Сыр Фета, Здоровая Еда Томаты Сушеные, Грецкие Орехи, Оливки, Каперсы, Помидоры, Лосось, Базилик. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|