Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 94,94g | Carbh: 62,03g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Вода, Кофе. Almuerzo: Ермолино Колбаса Языковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Зубатка, Помидоры. Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Twix Шоколадка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Гречка Отварная. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|