Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 322,92g | Carbh: 103,93g.
Desayuno: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Индолина Медальоны из Индейки, Салат, Салат, Капуста Тушеная без Масла, Минтай, Индолина Медальоны из Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Салат, Гречка. Cena: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Lectura - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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