Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 179,23g | Carbh: 202,46g.
Desayuno: BioBio Roggenvollkornbrot, Rührei, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Hähnchenbrustfilet. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Weider Amino Power Liquid, Krombacher Alkoholfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Paniertes Schnitzel, BioBio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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