Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 170,87g | Carbh: 39,49g.
Almuerzo: Extra Lean Ground Beef, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Egg, Western Family Tex Mex Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Sriracha Sauce, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled. Cena: Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Cooked Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. más...
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4672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Garmin - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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