Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 81,82g | Prot: 113,63g | Carbh: 191,93g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Вязанка Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Яичный Белок, Котлета Свиная, Баклажанная Икра, Хлебец, Хлебец, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Лента Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Суп Гороховый с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ducharse - 7 minutos, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|