|
Nou, dat was gisteren nog 1,6 kilo zwaarder.
Wat een grote boodschap, en wat discipline alweer teweeg brengt.
Neemt niet weg dat ik mij voorlopig zal moeten gedragen, om de extra aangevreten kilo's er weer vanaf te krijgen.🙈
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 105,90g | Prot: 73,65g | Carbh: 16,82g.
Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Prei Gekookt, Zwagerman Gegrilde Beenham. Cena: Bloemkool Gekookt, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Keto Hero Belgian Milk Chocolate . más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Een dag tegelijk lieverd 🫂
10 abr. 24 por el miembro: Gerrika G
|
Komt goed, hoop ik...
Ik ben mijn motivatie helemaal kwijt
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
En dat is ook oké, hebben we allemaal wel eens last van. Het gaat er niet om hoe vaak je op je waffel gaat als je maar weer op staat 💪.
10 abr. 24 por el miembro: Gerrika G
|
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
Het probleem is, dat er geen grammetje vanaf gaat. Ook al gedroeg ik mij al maanden....
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
Oh zo herkenbaar Danny, je doet weken je best en geen gram af en je gaat 1x buiten je boekje en bam....... Volhouden ik ben ook weer begonnen 🫣
10 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Het gaat met vallen en opstaan hé lieverd echt balen maar komt weer goed💕
10 abr. 24 por el miembro: linkelouitje
|
Ik moet ook gewoon eerst zorgen dat mijn hormoonhuishouding in orde is.
Maar het is nogal frustrerend dat er niks af gaat. Ik kom maar niet onder de 69 kilo, en daar word ik gek van.
Wat een aantal jaar terug (heel) goed werkte, werkt nu helemaal niet.
En nu weet ik gewoon niet hoe het dan wel zou gaan werken. Een calorie tekort is hetgeen dat zou moeten werken, maar dat doet het dus niet.
En helaas, een calorie overschot werkt prima.😓
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
Hallo Danny ik lees dat het je niet meer lukt om onder de 69 kg te komen. Kan het niet zijn dat dit gewicht voor jouw lijf op het moment het beste is ook omdat je met de hormonen heen en weer schommelt. Veel succes en je kunt het.💐💐👍🏻👍🏻😘😘
10 abr. 24 por el miembro: Ria7057
|
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
Heb je al bloed laten prikken op tekorten van vitamines enzo? Dat ga ik nu laten doen, kan alleen pas over 10 dagen terecht voor bloedprikken 🥴
10 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
Nee, vorig jaar nog gedaan, ik heb een prachtig bloedbeeld. Maar het is overduidelijk de perimenopauze. Ik moet alleen de hormonen eerst op peil zien te krijgen. En een dikke buik is een oestrogeen tekort. En alles is vooral aan mijn buik gekomen.
10 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
Oke, hmmzz hopelijk is dat snel onder controle mop. 🍀❤️
11 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
11 abr. 24 por el miembro: keto_danny
|
11 abr. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|