Diario de Alkrt, 09 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2024:
1420 kcal Grasa: 64,09g | Prot: 70,16g | Carbh: 141,44g.   Desayuno: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические. Almuerzo: Kiwichaki Шоколад, Чай, Мираторг Кебабчичи, Barilla Отварные Макароны . Cena: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Хохланд Творожный Сыр, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Kiwichaki Шоколад. más...
1804 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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