Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 92,24g | Carbh: 65,40g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. Almuerzo: Помидоры, Данон Актибио, Куриные Голени. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Twix Шоколадка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|