Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 164,39g | Prot: 171,26g | Carbh: 25,71g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã, Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Coração de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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