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Tive um reganho de 6kgs após final de ano e alguns problemas pessoais, voltamos pro foco e já foi 1kg 🙌🏻
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 102,89g | Carbh: 155,76g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo, Natural Life Tapioca. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Banana Prata, Superbom Mel, Bolo de Coco, Brigadeiro. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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