Diario de Lady-Bulldozer, 15 jun. 15

Salut Lady-Bulldozer, Je viens de lire ton profil, je voulais te donner tout mon soutien pour ton programme, tu as déjà parcouru un beau chemin. Quand j'ai repris le sport j'ai egalement commencé par la piscine, mine de rien ca m a permis de me remuscler en douceur sans avoir trop de douleur articulaire.Enfin voilou , tu es sur la bonne voie , bon courage :D  

Je suis aussi une adepte inconditionnelle de la piscine. Je fais de l'aquagym depuis plusieurs années. La piscine où je vais a un cours aquagym fitness. On bouge pas mal, le tout en musique et c'est facile puisque l'eau nous porte. Je fais aussi des gyms douces de type Pilates. Ce qui permet de muscler en douceur. Au début, on peut avoir quelques courbatures. Mais, cela devient vite un vrai plaisir. donc, bonne continuation dans te activités. Tu y trouveras plein d'avantages.  

Je vais dans la piscine du jardin donc je bouge un peu, je nage, je fais quelques exercices d'aquagym, bref rien de bien extraordinaire mais c'est déjà ça :) 

Tout ce qui permet de bouger est bon à faire. Pas forcément besoin de s'inscrire dans un club quelconque. Et puis, l'été est là, qui donne des tas d'idées... 

Ouais. J'essaies de me déplacer à pied ou en vélo en général. Et si tout se passe bien, l'année prochaine je ferai tous mes déplacements dans ma ville en vélo. J'aurai plus mes parents pour me conduire de toute façon :) 

Vous faites quoi dans la piscine en général - les longeurs? 

Je nage un peu mais elle est pas assez grande pour réellement faire des longueurs.