|
Экспериментирую с интервальным голоданием, за неполную неделю было минус 4, но были 2 дня читмила без привязки ко времени, итог минус за полную неделю 2.8 кг, что в целом тоже прекрасно!
сегодня старт недели 2
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 116,95g | Prot: 83,23g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Круассаны (с Сыром), Братья Караваевы Омлет с Сыром. Almuerzo: ВкусВилл Подлива из Цыпленка Бройлера в Сметанном Соусе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|