Diario de J Don, 29 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2009
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2009:
2202 kcal Grasa: 59,28g | Prot: 97,85g | Carbh: 309,65g.   Desayuno: crystal light, water. Almuerzo: chicken breast, white bun. Cena: french fries. Pasa Bocas / Otros: hot tamales, beer. más...
2554 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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