Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 82,27g | Prot: 64,31g | Carbh: 94,65g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Вода, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Ермолино Колбаса Языковая. Almuerzo: Помидоры, Голубцы. Cena: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Ермолино Колбаса Языковая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Вода, Красный Октябрь Красный Мак, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|