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Wird wieder...
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 128,05g | Prot: 93,02g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: Käse, Windau Teewurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Von Allwörden Vollkornbrötchen, DM Bio Chiasamen, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne. Almuerzo: Nudelsalat, Edeka Kartoffelpuffer. Cena: Windau Teewurst, Käse, Wasa Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Alkoholfreies Bier. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Floorball - 45 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de timoken
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