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12.3 % BF
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 86,63g | Prot: 108,69g | Carbh: 225,04g.
Almuerzo: Tesco White Bread Rolls, Lurpak Spreadable Lighter, Oranges, Lurpak Spreadable Lighter, Tesco Cooked Ham. Cena: Tesco White Bread Rolls, Mission Deli Wrap, Anchor Spreadable Butter, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Whipping Cream, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Tesco Snack Sausage Roll, Sainsbury's Breaded Chicken Goujons, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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