|
Так быстро вес я давно не сливал... И это не чудо диета и программа тренировки... Это гребаный ротовирус... Экстремальный слив жидкости, жира и мышц за 4 дня... Печаль.
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 56,55g | Prot: 127,77g | Carbh: 215,84g.
Desayuno: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Куриные Грудки. Almuerzo: Ого Овсяные Отруби, Банан. Cena: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|