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Hab jetzt meinen Gürtel gekürzt.
Vielleicht hilfts ja... ;) :D
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 135,88g | Prot: 123,27g | Carbh: 267,17g.
Desayuno: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse, Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Apfelschorle, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, Weihenstephan Rahmjoghurt Vanille, Eierschecke, Bofrost Mini-Apfeltaschen, Banane. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Harry Korn an Korn, Tulip Frühstücksfleisch. más...
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4474 kcal
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Ejercicio:
Esquí (en Agua) - 2 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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