|
Цель до конца недели вернуться к 76 кг. Долой срывы
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 74,18g | Carbh: 129,34g.
Desayuno: Herbalife Формула 1, Nafoods Манго Сушеное King, Иван-Поле Яблоко Печёное. Almuerzo: Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Огурец, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Брюссельская Капуста (Замороженная). Cena: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, Herbalife Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван-Поле Яблоко Печёное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plutomnium
|