|
Стабильность😄
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 123,32g | Prot: 85,40g | Carbh: 29,81g.
Desayuno: Венские вафли, Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Запеканочка. Almuerzo: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Перец 🔴Красный, Сельдерей Сельдерей 🥬Зелёный, Принцесса Нури Чай. Cena: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Зелёный Горошек, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Чибо Кофе без Сахара, Венские вафли, Сметана Домашняя. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Cocos, Принцесса Нури Чай, Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|