|
Egzersiz veya herhangi bir aktivite yapamadım çünkü otobüs yolculuğundaydım. Bu da benim gğn sonu kilom. Yarın diyetisyen randevum var bakalım ne olacak sonuç
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
493 kcal
|
Grasa: 15,27g | Prot: 18,29g | Carbh: 67,27g.
Desayuno: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Ceviz. Almuerzo: Fındık, Eti Puf Kakao. Merienda: Hurma, Fındık. Antes de la Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Nohut. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nisanur_04
|