Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 60,78g | Prot: 238,93g | Carbh: 199,16g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Семга Слабосоленая. Almuerzo: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Белый Город Молоко 2,5%, Смесь для Вафли Бомбар Смесь для Вафли Бомбар. Cena: Творог (Обезжиренный), Bombbar Топинг Клубничный, Минтай Тушеный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Орехи Кешью, Bombbar Изолят. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|