Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 14,54g | Prot: 17,23g | Carbh: 81,76g.
Antes del Desayuno: Ülker Vegan Çikolata , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Desayuno: Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Almuerzo: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Merienda: Tukaş Ketçap, Tavuk Dürüm. Después de la Cena: Mixmey Böğürtlen. Pasa Bocas / Otros: Ekici Üçgen Peynir, Hurma. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 18 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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