Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 108,94g | Prot: 104,64g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Братья Караваевы Бифштекс Рубленный с Яйцом, Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Япоша Креветочный Крем-Суп. Cena: Хашлама. Pasa Bocas / Otros: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Апельсины Навел. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de triplesixx6
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