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wenig Bewegung, viel Zucker, Schmerzmittel und Antibiotika 🙈 schlechte Kombi meint die Waage 🙁 jetzt aber wieder in die Spur!
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 54,89g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Leinsamen, Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, Koro Drogerie Bio Apfelmark. Almuerzo: Spitzpaprika, Rapsöl, Rucola , Möhren, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Bulgur (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. Cena: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Buko Balance, Mein Veggie Tag Veggie Schlemmertaschen, Sauerteigbrötchen, Rapsöl, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Koro Drogerie Linsenchips, Edeka Energy Balls Dattel Haselnuss Kakao, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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