Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 123,52g | Carbh: 99,24g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Мини-Пита, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Капучино, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|