|
Товарищи с тяпницей вас, мы все упорно трудились неделю и заслужили немного расслабиться. А значит многие захотят выпить и не сильно прибавить . Теоретики разделились на три лагеря. Первые говорят алкоголь это пустые каллории, набирают из за закуски. Вторые что алкоголь усваивается и это большие каллории. Третие, что алкоголь катаболик и вся еда идёт в жир. Что могу сказать. У меня есть на работе коллеги которые жрут водку два и более раз в неделю. Они все колобки. При чем как они уверяют закусывают ужином 0.5 л водки , не более. Тогда первая теория не вяжется. Посмотрим на алкашей конченных они же все тощие. Тогда и то, что алкоголь это каллорийно и идёт в массу тоже не верно. Недавно стоял на кассе передо мной мужик сухой алкаш взял 0.5 водки и 2 мандаринки 😁 на закусь . И тут как говориться дошло. Если мы плотно закусываем или как обычно то алкоголь тратиться как энергия, а закуска в период действия алкашки как лишние идёт вся в жир. Когда я пью крепкий алкоголь, то я соответственно плотно закусываю и прибавляю 1 и более кг . Пью пиво в ход идут чипсы, орехи, солёная рыба и это два случая с большими каллориями. Сегодня вечером торжественно обещаю приложить все усилия, чтобы выпить 0.7 белого сухого возможно помочь жене допить вторую чтоб не занимала бутылка места в холодильнике. . Нет не ради пьянства, а все ради науки и помощи людям которые худеют, но хотят расслабиться. Вино будет заедаться салатом руколла с креветками, ещё яблоками, грушами и сыром камомбер . Никакого винограда, шоколадок, жирного мясо, мучного, особенно тортиков.. А завтра на весы Буду рад услышать ваши хитрости в данном вопросе и результаты домашних опытов.
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 82,54g | Prot: 61,50g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Красные Яблоки, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Уже Готово Суп Харчо, Велком Бекон Сырокопчёный, Чай с Сахаром, Красные Помидоры. Cena: Красные Яблоки, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр Камамбер, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
Завтра, скорее всего, будет отвес
А к воскресенью зальёт
05 abr. 24 por el miembro: SDlyutrov
|
Да, у меня примерно так же происходит, как у предыдущего комментатора. На следующий день будет отвес, а через день зальет, вся поступившая в организм жидкость останется в этом самом организме дня на два. А то и на три.
05 abr. 24 por el miembro: Ясно-солнышко
|
Такая же хрень, девчонки 😆Но диетолог в своё время научила хитрости , на каждые 100мл алкоголя нужно выпивать 200мл чистой питьевой воды, тогда не зальёт.Автор, а с пивом вообще лучше завязать, самый вредный для фигуры напиток.
05 abr. 24 por el miembro: lask-ludmila
|
согласна смуомменвтриями. через день будет видно. значит завтра надо блюсти питание.
05 abr. 24 por el miembro: volobiz
|
Не только с пивом завязывать, текила, вискарь . В 30 лет вес был 72 кг. В 38 уже 123 кг. Как? Каждый отпуск Египет, Турция, Волгоград +5...7 кг где то с отпуска . 10 - 14 дней отрыва пляж вода пиво крепкий алкоголь еда что хочешь. Сейчас жду отпуск, а сам в ахере полгода борьбы просрать не охото 20 кг в минусах сейчас и лишить себя красок жизни тоже не хочется. По этому и думаю как найти компромисс. Моя ахелесовая пята отпуск и синь раз в две недели.
05 abr. 24 por el miembro: AleXaNd₽2
|
Ну наконец-то увидела что я не одна такая. Пытаюсь бросить пить , хоть и очень хочется 😔
05 abr. 24 por el miembro: babik5
|
Мне нравится ваш подход к похудению. Каждый вторник(это моя пятница) могу выпить около 150 гр виски, без закуски, с колой без сахара. Никаких прибавок, иногда отвес
05 abr. 24 por el miembro: Karry_Parry
|
интересная хитрость про 200 мл воды, нужно испробовать 😅
05 abr. 24 por el miembro: ysabdyusheva
|
я пью вино с большим количеством льда, утром всегда отвес, потом не заливает
05 abr. 24 por el miembro: Cherkasskaya88
|
я давно пью вино исключительно сухое красное или шампанское брют, вечером, перед сном не важно и если и кушаю, то покупаю жареную камбалешку, навагу или минтай, 150-200 грамм средняя порция на ужин, либо когда рыбу неохота, то креветки, или сыровяленые ломтики джоки даже из свинины... пару пачек максимум....тоже эксперементировала с этим вопросом, так вот вес прекрасно у меня уходит когда грешу периодически алкоголем, надо как то расслабляться всё равно....так вот вывод если пью, то сухое красное с порцией морепродуктов, на утро всегда минус, уже проверено
05 abr. 24 por el miembro: Katerina-gata
|
Я вино разбавляю минералкой или водой со льдом🙈🙈. А если пиво, то мои закуски огурец, Дайкон, сельдерей, карпаччо, ушки, качемас. Заливает канеш, но раз в неделю не страшно.... Буду наблюдать за экспериментом😊
05 abr. 24 por el miembro: Ninel.
|
Ну кстати да, в отпуске тоже подруга научила разбавлять водой, и я тоже так иногда делаю....и со льдом тоже пью. Потом так же воды в последующие дни пью по 2 литра минимум, и ничего не заливает...
05 abr. 24 por el miembro: Katerina-gata
|
Ну и как эксперимент прошел? У меня подруга плотно на вине/шампанском, выходные отдых - не ограничивает себя, но она очень мало при этом ест - огурцы с красной рыбой без хлеба, может пару роллов съесть) если на природе - то для виду съест 1 кусочек мяса и все. И она худая.
05 abr. 24 por el miembro: Alka11111
|
а завтра будет отвес из-за обезводивания и в следующие дни плюс 1-1,5. К пятнице вода сольется. Процесс похудения замедлится но не прекратится. Третий месяц худею и пью просекко каждую пятницу и субботу.
05 abr. 24 por el miembro: Keto-leto
|
Как интересно! Я 2 месяца назад закончила грудью кормить и на 8 Марта решили пойти в караоке) что лет там не была, некогда знаете ли, из декрета в декрет уходила😀 в общем с непривычки, набухалась конкретно🤦🏼♀️ на следующее утро на весах была непривычно маленькая цифра😀 но было жуткое похмелье( вообще замечаю , последнее время даже от 2 бокалов вина мне так плохо, голова жутко болит) , а уже на следующий день залило конкретно! Оказывается у многих так! Вообще я перестала пить, итак крайне редко выпивала, теперь вообще не буду, так как знаю как плохо мне от любого алкоголя, какая я депрессивная, заторможенно хожу потом 2-3 дня, вот так долго идёт похмелье, если накануне «хорошо» отдохнуть. Это при том что во время выпивания я пью много обычной воды! Очень много! В 32 алкоголь уже тяжело переносится. Может и вам перестать пить) ведь жизнь намного прекрасней без алкоголя)
05 abr. 24 por el miembro: lesyalesya92
|
Интересненько, понаблюдаю)
06 abr. 24 por el miembro: x_tinochka070
|
Да, ладно)) запишитесь на массаж/ в баню/иппотерапию или еще что такое. тоже расслабляет) без насилия над печенкойи 2 почками.
06 abr. 24 por el miembro: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
AleXaNd₽2 когда есть выбор еды (на отдыхе), можно выбирать более полезные блюда - свежие овощи, овощные гарнираы. Плюс уменьшить порцию.
06 abr. 24 por el miembro: volobiz
|
алкоголь - это токсин прямого действия. вообще не понимаю зачем люди добровольно травятся
06 abr. 24 por el miembro: Alena Pole
|
Люди, у которых уже развился алкоголизм худеют по причине отсутствия аппетита вообще. Главное чтобы вливания происходили регулярно, а все остальные функции постепенно угнетаются.
06 abr. 24 por el miembro: Janekobz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AleXaNd₽2
|