|
Почему весной так хочется есть, то есть жрать?)) успокиваю себя тем, что даже прибавка одного кило погоды не сделает, и наоборот уберегу себя от избыточного похудения, которое уже случалось раньше))
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 50,79g | Prot: 119,03g | Carbh: 184,70g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Almuerzo: Storck Toffifee , BAHROMA Мороженое Melon, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Cena: Zaini Горький Шоколад 100%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , ВкусВилл Сырок с Какао, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Termer Фундук. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), из Лавки Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|