Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 96,37g | Prot: 64,61g | Carbh: 108,64g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Cadbury Flake. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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