Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 36,59g | Prot: 62,50g | Carbh: 221,89g.
Desayuno: DM Bio Mandelmus Braun, Pekannüsse, Smarties Smarties Mini, Naturjoghurt, Haferflocken mit Früchten. Almuerzo: Omelett oder Rührei, Balsamico, Kresse, Gemischter Salat, Räucherlachs. Cena: Ja! Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kracher, Gewöhnliche Grissini, Dickmann's Schokokuss, Dattel. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 70 kg a la Semana
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Peso Histórico de Haaren1988
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