Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 19,17g | Prot: 50,87g | Carbh: 61,44g.
Desayuno: Chia-Samen, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Landjunker Schnitzel Paniert, DM Flohsamenschalen, Gekochtes Ei. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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