|
Сегодня замечательный день
Я измерилась и объёмы меня порадовали
ОГ- 95 ( БЫЛО 96)
ОТ-71( БЫЛО 73)
ОБ-97( БЫЛО 98)
БЖ-88( БЫЛО 89)
ОКР Бедра-57( было 58)
это новые мерки в сравнении с результатами прошлой недели❤️🥰
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 53,47g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Кофе, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персона Томатная Паста, Добродея Макароны Ракушки, Restoria Гуляш Свиной. Cena: Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Globus Лосось Слабосоленый, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Киндер Молочный Ломтик Персик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, ВкусВилл Морс Клюквенный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|