Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2009
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1585 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 104,54g | Carbh: 242,22g.
Desayuno: Strawberries, cereal, milk. Almuerzo: Chunky Style Vegetable Beef Soup. Cena: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Pasa Bocas / Otros: pear, Whole Wheat Bread, apple. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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