Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 140,04g | Carbh: 263,99g.
Desayuno: Honey, Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Clementines, Strawberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Cena: Great Value Fully Cooked Corned Beef, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kroger Black Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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