Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 93,50g | Carbh: 112,31g.
Desayuno: Rambutan, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Casino Passata de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Bold Snacks Barra Proteica , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickbroetto
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