Diario de jessica.roque, 03 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2024:
1351 kcal Grasa: 52,33g | Prot: 78,76g | Carbh: 140,63g.   Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Leite Integral, Porto Alegre Requeijão Light, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Seara Presunto. Almuerzo: Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Requeijão Light, Mamão Formosa, Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
1793 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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