Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 74,19g | Carbh: 145,62g.
Desayuno: Milbona Mozzarella, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Hacendado Хлеб Безлактозный Semillas & Pipas. Almuerzo: Рис Вареный, Жизнь Март Индейка в Сметанно-Сливочном Соусе. Cena: Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Помидоры, Hacendado Hummus Con Pimiento Del Piquillo Asado, Danone Activia Йогурт Обезжиренный, Crownfield Мюсли Frutos Secos & Fruta, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Бонаква Вода, Crownfield Мюсли Frutos Secos & Fruta, Danone Activia Йогурт Обезжиренный. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, йога - 40 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de OlgaPushok
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