Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 129,05g | Carbh: 201,52g.
Desayuno: Orangensaft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Bacon, Rührei, Mischkornbrot, Breakfast Coffee. Cena: Butter, Schwertfisch, Seefisch Seelachsfilet, Lachs, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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