Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 50,03g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Tombik Sosis. Cena: Kremalı Mantarlı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Süt, Migros Mocha, İzmir Bomba, Eti Form Kepekli Bisküvi , Fit Grains Pirinç Patlağı. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Elíptica - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Pedestrismo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos. más...
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Peso Histórico de aynurcukk
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