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Zum Festhalten Gewicht halten ohne Tracking funktioniert sehr gut aber wenn's weiter abwärts gehen soll muss das Konsequent wieder eingeführt werden. Also Versuche ich es die nächsten Wochen wieder mit notieren. Mal schauen ob's dann auch wieder weiter abwärts geht.😁
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 42,57g | Carbh: 120,35g.
Almuerzo: Ja! Gouda Jung, Golden Toast American Sandwich (38g). Cena: Géramont Camembert, Mozzarella, Milch 1,5%, Gorgonzola Pikant, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Smarties Smarties Mini. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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