|
Вчера ближе к ночи доделала тренировки и нахлебалась воды, а ещё мне физически плохо есть столько, сколько я съела вчера. Чувствовала тяжесть в животе часть дня в всю треню. А отказаться от полноценных приёмов пищи не могла, так как ела с мамой. Буду стараться больше так не переедать
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 80,11g | Prot: 73,59g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Almuerzo: Куриная Грудка, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Calve Сырный Цезарь Соус. Cena: Глобус Крылья Куриные Острые, Глобус Пицца по-Немецки, Святой Источник Вода с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Печенье Сдобное Курабье, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|