Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 51,03g | Prot: 128,94g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Молога, Просфора, Кофе, Кедровые Орехи , Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Соус Песто Дженовезе, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 39 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|