Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
615 kcal
|
Grasa: 18,35g | Prot: 60,44g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Каждый День Сметана 20%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная. Almuerzo: Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Выборжец Свежий Салат Фриллис. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олеся Б@
|