Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 78,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3613 kcal
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Grasa: 116,72g | Prot: 184,50g | Carbh: 458,04g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chokito Chokito (32g), Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Carne Moída Refogada, Pão com Manteiga, Bananas. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sateremaue
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