Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2011
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 102,92g | Carbh: 254,39g.
Desayuno: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Plain Yogurt (Lowfat), Coffee. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Cena: Mince Mate Three Cheeses, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Apples. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 20 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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