Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 93,60g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Porto Alegre Requeijão Light, Seara Presunto, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Pullman Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Porto Alegre Leite Integral, Café. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Pão Francês, Maçã. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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