|
Килограммчик вернулся, как только вернулся аппетит 😊
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 122,22g | Prot: 98,93g | Carbh: 39,74g.
Desayuno: Сметана Домашняя, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ферма Яйцо Гусиное, Грецкие Орехи, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Лента Виноград Ред Глоб. Almuerzo: Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Печень Козья Вареная. Cena: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Перец 🔴Красный, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Чибо Кофе без Сахара. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Cocos, Семечки, Принцесса Нури Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|